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春困夏乏秋倦蛰伏，总有一群东说念主，他们以为我方精神差，疲惫乏力，少气懒言，没胃口，便溏……这时，许多东说念主会以为，我方这是气虚，立地去买各式参泡水，东说念主参，党参，泰西参……

空想着将气补总结，但这样多种参，哪种妥贴您？今天，广东省名中医、广东省中病院脾胃病科学术带头东说念主黄穗平栽植就给寰球好好细讲。

01 气虚是什么

中医认为，气虚，是一个很大的证候群。心、脾、肺、肾都有气虚。

脾主运化，主作为，故脾性虚施展为：纳差，便溏，以致大便中夹不用化食品。东说念主相比羸弱，乏力，不念念动，喜静恶动等。舌淡胖，边有齿痕。

肾主封藏，故肾气虚施展为：气喘，气促，阳痿早泄等。

心主神明。故心气虚施展为：没精神，精神凄怨，对事物不感兴味，乃诚意悸、心慌。

肺主气，故肺气虚施展为：言语没力气，少气懒言，气短，容易伤风，瓦解后汗出卓著多，自汗等。

而单纯的气虚，相比疏淡，许多时候，气虚会有兼夹证，比如气虚夹湿，气虚夹瘀等。气虚还不错兼杂其他的虚证，比如气阴两虚、气血两虚等。

而不同的东说念主，气虚经由也不一样。随机候，哪怕证型相通，淌若气虚经由不一样，补气药亦然不同的。是以，咱们要详备鉴识，找到最妥贴咱们的那一种。以妥贴为原则，鉴识药物药性，温补依然清补？和缓地补依然峻补？要找到最妥贴的那一种。

02 细数几种常用参

除了东说念主参，还有党参，泰西参，太子参，固然都属于参类，但它们的隔离好意思味舌常大的。

东说念主参

东说念主参，归脾、肺、心、肾经。《神农本草经》认为，东说念主参“主补五藏（五脏），安精神，定魂魄，止惊恐，除邪气，明目，沸腾，益智，久服轻身延年”。

东说念主参有以下几种功效：

①能大补元气，适用于气虚重症，如久病体虚，大病初愈，妇女产后，大出血等。

②能补脾益肺，东说念主参是补脾补肺的要药，临床中，关于肺脾性虚患者，使用东说念主参，后果卓著好。乏力，气短，昆季冰凉，少气懒言，都不错用东说念主参。

③能益气升提，调治中气下陷，各式脏器下垂，比如胃下垂，子宫脱垂等。中医认为，脾主升，当脾性虚时，飞腾、托举的功能受到影响，就会导致脏器下垂。

④东说念主参也能止血，调治因脾虚而导致的出血。中医认为，脾统血。脾虚，统摄无权，失去胁制血液的才气，就会导致出血，如出鼻血、牙龈出血、月事量多等。

⑤东说念主参也能安神益智，调治因心气虚导致的心悸、失眠、忘记。心主神明，心气虚，会导致神明失养，进而导致心悸心慌、失眠多梦、挂念力下落。

食用东说念主参时，因其补气力强，是以，无气虚及一般东说念主不宜多吃。

此外，东说念主参按照产地分为高丽参、吉林参等，按照炮制步伐，可分为生晒参、红参等，其中，红参补气力强，且性更温。

党参

党参，归脾、肺经，能补脾益肺，养血生津。

党参，是为脾胃病东说念主而生的补气药。

党参补气后果讲理，和缓，东说念主参有的补脾益肺功效，党参一个不落齐全有，但补气力比东说念主参更温柔；党参还能养血生津，且性讲理，不必记挂太过寒凉。咱们平日食用都不错，煲汤放小数，煮粥放小数，独一是气虚，使用起来莫得太多的忌惮。

泰西参

泰西参，也称为花旗参，归心，肺，肾经，能补气养阴，清热生津。

《医学衷中参西录》说“泰西参性凉而补，凡用东说念主参而不受东说念主参之温补者，都不错此代之”。

泰西参对比东说念主参，最主要的特质是性偏寒凉。补气力弱一些，但养阴生津后果更强，补气中夹有小数清热后果，卓著妥贴于那些气阴两虚夹热的东说念主，如气短，乏力，伴有口干，使用泰西参会比东说念主参更有后果，忌惮也更少。

但泰西参性凉，气虚夹寒证的患者，不妥贴使用泰西参。

太子参

太子参，归脾，肺经，能益气健脾，生润泽肺。

对比东说念主参、党参，太子参的补气后果相比弱，卓著讲理，补而不燥，卓著妥贴赤子气虚者。赤子为纯阳之体，哪怕是虚证，淌若进补太过，容易上火，引起咽喉发炎、悲惨。

是以，太子参固然补气功效弱，但最妥贴赤子体质。

食疗方——党参红枣鸡汤

材料：党参20克，红枣3颗，生姜3片，鸡半只。（2东说念主份）

作念法：

①鸡屠宰干净，去内脏，飞水去血污，红枣去核；

②将悉数效料倒进汤盅，加水适量；

③待锅内的水烧开后，用中火炖煮40分钟或60分钟；

④炖好后，隔除药渣；用盐调味，喝汤吃肉。

功效：健脾益气养血。

妥贴：气血两虚的东说念主群服用。

鸡肉具有补中益气的功效，党参可健脾益气，搭配养血的红枣，妥贴气血两虚的东说念主群服用。

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医学相通：广东省名中医、广东省中病院脾胃病科学术带头东说念主黄穗平栽植

黄穗平

医学博士、主任中医师、栽植、博士考虑生导师、广东省名中医。现任广东省中病院脾胃病科学术带头东说念主，兼任广州中医药大学中西迎阿学科（消化系统疾病方针）学术带头东说念主，世界中医药学积攒合会消化病专科委员会副会长，中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、中华英才医药学会脾胃病分会副会长、中国考虑型病院学会中西医整合脾胃消化病专科委员会副主任委员、中华中医药学会专科专病配合发展平台群众委员会副主任委员、广东省中医药学会消化病专科委员会主任委员、广东省中西医迎阿学会消化内镜专科委员会名誉主任委员、岭南（华南）中西医迎阿诊治幽门螺杆菌关系胃病学术定约主席、中国民族医药学会科普分会群众委员会副主任委员、世界中医药学积攒合会新媒体专科委员会常务理事、岭南梁氏派系涵养传承责任室认真东说念主、宇宙名老中医余绍源栽植学术涵养传承责任室认真东说念主、广东省中病院中医药辨治慢性胃病考虑团队认真东说念主，专攻中医上风病种慢性胃炎、胃癌前病变及胃早癌。擅长中医、中西医迎阿诊治消化系疾病及消化内镜诊治时刻，培养硕士生、博士生80多名。主抓国度当然科学基金、卫生部、国度中医药贬责局、广东省科技厅等各级科研课题20多项。曾获广州中医药大学科技逾越奖、广东省中医药科技逾越奖、中华中医药学会科技逾越奖和文章奖。主编文章7本，副主编文章8本，发表医学论文180多篇。赢得“首届岭南名医”“首届羊城好医师”“2017胡润－祥瑞中国好医师”称呼。

广东省中病院出诊时代：

周二上昼（广东省中病院二沙岛病院特需门诊）

周五上昼 ( 广东省中病院大德路总院特需门诊 )

供稿：黄穗平广东省名中医传承责任室

广东省中病院岭南梁氏脾胃病学术派系传承责任室

实行剪辑：王军飞

审核校对：张靓雯

牵累剪辑：陈佳佳 欧洲杯体育